Stres może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Choć nie można zmienić całego świata ani wyeliminować wszystkich źródeł stresu, mamy w swoich rękach potężne narzędzie – nasze nastawienie.
Pogoda dopisała i można było miło spędzić czas, a przy okazji dowiedzieć się o różnych technikach relaksacyjno-oddechowych od Anny Fedorowicz. Poznano metodę wyładowania stresu poprzez dmuchanie oraz wybuch papierowej torby (Box Breathing). Dodatkowo zaproponowano inne sposoby na relaks tj.: szydełkowanie, pływanie, czytanie książek i poradników. Co więcej, uczestnicy spotkania mieli okazję posmakować domowych przetworów Uli Król, która odkrywanie nowych przepisów traktuje jako pasję i sposób na wszelkie smutki.
Serdecznie dziękujemy wszystkim za obecność i zaangażowanie. Do zobaczenia za tydzień!
